Сухой массаж щеткой от целлюлита: как делать в домашних условиях

Сухой массаж щеткой от целлюлита: как делать в домашних условиях

Май 24, 2020 Выкл. Автор vano

Что такое драйбрашинг?

Под этим сложным термином скрывается достаточно простая процедура, в которой принимают участие только руки и массажная щетка с жесткой щетиной.

В переводе с английского dry означает «сухой», brush — «кисть».

Массаж сухой щеткой возник на Востоке, как и многие другие приемы для красоты тела и здоровья. К его помощи прибегают тысячи женщин, включая и известных теледив.

В процедуре участвует достаточно жесткая крупная щетка, которая благотворно влияет на кожу и подкожные структуры, поэтому эпидермис приобретает более свежий, упругий, красивый и ровный вид.
Растирание щеткой, результаты до и после
Результат драйбрашинга спустя месяц, кожа становится гладкой

Отшелушивание мёртвых клеток

Упругая щетина тщательно отшелушивает, цепляя мельчайшие чешуйки кожи (в отличие от скрабов, например, которые иногда просто полируют). Кожа становится более гладкой и ровной, приобретает свечение. Многие скептики связывают антицеллюлитный эффект сухого массажа именно с внешними изменениями кожи после отшелушивания: мол, поверхность кожного покрова выравнивается, и целлюлит выглядит менее заметным. Отчасти это верно. Но только для случаев совсем незначительных и еле заметных бугорков на коже. Однако сухой массаж хвалят даже обладательницы довольно ощутимой «апельсиновой корки». Всё-таки только пилингом такой массаж не ограничивается.

Детокс — выведение токсинов из организма

Лёгкое давление на кожу в правильно выбранном направлении помогает перемещать лимфатическую жидкость. Лимфатическая система отвечает за сбор и устранение токсинов, которые производят наши клетки. Массаж сухой щёткой стимулирует ток лимфы, очищает кожу и укрепляет её.

Но не стоит надеяться на то, что после сухой щётки организм полностью избавится от токсинов. Это задача почек и печени. А при помощи массажа вы сможете удалить лишь ту часть загрязнений, которая содержится в коже. И стоит сказать, что это очень небольшое количество по сравнению с теми токсинами, которые присутствуют вообще в организме.

Тем не менее освобождение от токсинов в коже — хороший бонус для борьбы с целлюлитом. Ведь, по сути, целлюлит — это скопление жировых клеток в соединительной ткани под кожей. А если из кожного покрова будут убираться различные застойные явления и грязь, то и жиру будет сложнее «устроиться» под кожей.

Направления тока лимфы в организме
Массажные движения рекомендуется совершать по направлению тока лимфы

Массаж для поддержания здоровья кожи

Как любой массаж, метод «сухая щётка» — это хорошая стимулирующая процедура, которая улучшает кровообращение, активизирует циркуляцию, обогащает кислородом кожу и другие органы, дарит заряд бодрости и хорошего настроения. Всё это отлично дополняет антицеллюлитный эффект — все органы начинают работать лучше, и вы это чувствуете.

Если быть объективными, то стоит дать слово и консервативной точке зрения на сухой массаж. Многие эксперты предупреждают о краткосрочном антицеллюлитном эффекте от этой спа-процедуры. Они считают, что он вызван временным наполнением и припухлостью кожи, которые следуют за массажем. И через два-три часа все видимые изменения пройдут, не оставив и следа.

щётка из натуральной щетины кабана
Натуральная щетина не травмирует кожу, сохраняя ценные кожные масла

Выбираем правильно: качественная щетка

Если говорить о домашнем массаже, то нельзя забывать, что большую роль играет качество инструмента, которым вы будете это делать. От него напрямую зависит действенность проводимых процедур. Кроме того, для разных видов массажа подходят разные щетки.

Щетка и масло для массажа

На что обращать внимание

Ручка

В продаже есть щетки, оснащенные разными видами ручек. Форма их особой роли не играет. Однако если массаж предполагается в «труднодоступных» местах, к примеру, на спине, то лучше выбрать модель удлиненной формы. Так не придется изощряться и выворачиваться, чтобы достать до нужной зоны.

Основа

Лучшие варианты производятся из натуральных материалов, к примеру из дерева или силикона. Пластиковые варианты менее долговечны, а также могут вызывать аллергические реакции у чувствительных людей. Правда стоимость натуральных материалов несколько выше, но не существенно.

Рабочая поверхность

Существуют щетки с разными видами щетины, а также специальными выпуклостями-зубчиками. В этом плане рынок предлагает большое количество разных вариантов.

  • Натуральная кабанья щетина.
  • Искусственный ворс.
  • Древесина.
  • Силикон.
  • Пластик.

Основным критерием выбора будет жесткость материала, которую выбирать следует, исходя из собственной чувствительности кожи. Щетка не должна царапать или колоть поверхность кожи, иначе ее польза полностью нивелируется нанесенным ущербом. Понятно, что лучше было бы испробовать ее в работе, но едва ли продавцу понравятся ваши эксперименты. Максимум, что можно проделать, аккуратно провести щетиной по тыльной стороне руки или по запястью.

Виды щеток

Двухсторонняя антицеллюлитная щетка

Комбинированный боди-массажер с длинной ручкой из натуральных материалов подойдет для всех типов кожи. Рабочая поверхность ее с одной стороны изготовлена из натурального кабаньего ворса, а с другой — из дерева. Она даст наиболее быстрый результат, так как довольно жесткая.

Комбинированная двойная щетка массажная

Еще один комбинированный вариант совмещает на одной рабочей поверхности щетину кабана и деревянные зубчики-пупырышки. Они имеют скругленную форму, потому не травмируют кожу. Однако ручка у этого варианта не предусмотрена, потому подойдет она не всем. Она достаточно эффективна, так как совмещает разные типы воздействия.

Силиконовая щетка массажная

Щетка антицеллюлитная, изготовленная из силикона, может надеваться на руку, словно варежка. Ручки для нее также не предусмотрено. Она имеет низкую стоимость, но и прослужит относительно недолго. Эффективность ее средняя, так как материал довольно мягок и промассировать серьезные целлюлитные узелки едва ли сможет.

Массажная щетка из конского волоса

Этот вариант щетки для сухого массаж против целлюлита удобно ложится в руку, но длинной ручкой не оснащена. Зато она сделана из конского ворса, потому намного мягче. Ее допустимо применять людям с очень тонкой, чувствительной кожей. У нее средняя степень эффективности, ввиду особой мягкости.

Пластиковая массажная щетка

Дешевая, доступная каждому щетка из пластика имеет среднюю жесткость, имеет удобную длинную ручку. Кроме щетины на тыльной стороне она имеет массажные выпуклости. Подойдет такой инвентарь не всем, у особо чувствительных может провоцировать аллергические реакции.

Антицеллюлитная щетка с роликами

Еще один достойный вариант для антицеллюлитного массажа – щетка с силиконовыми роликами. Правда, ручки у нее тоже нет, зато воздействует она щадяще и подойдет для любого типа кожи. Материал ручки у такого инструмента – пластик, потому склонным к аллергии людям ее лучше не покупать.

Earth Therapeutics

Earth Therapeutics_result

Оптимальный массажер подходит всем типам кожи, мягко отшелушивает эпидермис и улучшает кровообращение. Натуральные щетинки в длину достигают 3 сантиметров, прекрасно выполняют лимфатический массаж. Резиновые шарики с другой стороны щетки прекрасно усиливают кровообращение. Удобно использовать щетку за счет длинной прорезиненной ручки, выполненной из дерева.

Жесткость материалаНизкая
ЩетинкиНатуральные
МатериалыКактус, дерево, резина

Цена: от 319 до 389 рублей. 

Плюсы

  • эргономичная ручка и форма щетки;
  • натуральный ворс;
  • дополнительная массажная подушка с обратной стороны;
  • прорезиненная ручка.

Минусы

  • ворс со временем выпадает.

Длинное изделие, достает до труднодоступных мест. Сторона с массажными пальчиками пока что используется мною не так часто, больше нравится ворсистый слой. Недостаток – высыпается ворс, не пучками, но такое случается. Очень надеюсь, что лишний ворс не выпадет, иначе щетка меня разочарует. Пока что считаю щетку лучшим приспособлением.

Avon “Деревянная щетка для тела”

Avon Деревянная щетка для тела_result

Представленной модели производитель уделяет особое внимание и использует исключительно высококачественные материалы. Ручка съемная, массаж производится в труднодоступных местах. Есть лента-фиксатор, обеспечивающая удобное удержание инструмента в ладони во время массажа. Материал, используемый производителем в создании – нейлон. Эффект усиливается во время использования скраба.

Смотрите также:  Как найти точку долголетия: 3 зоны на теле, которые легко найти
МатериалНейлон, дерево
ЩетинкиСинтетические
ЖесткостьОптимальная

Цена: от 349 до 499 рублей. 

Плюсы

  • съемная ручка;
  • шнурок (вешается на крючок);
  • выполнена из экологических чистых материалов (нейлон и дерево).

Минусы

  • продается не везде (обычно требуется заказывать у торговых представителей фирмы).

Модель отлично выполняет свои функции, ускоряет отток лимфы, улучшает кровообращение. Делаю массаж 2 раза в неделю, но говорят, что можно и чаще. Через несколько дней заметно снижаются, а потом и вообще проходят болевые ощущения, сразу после чувствую приятное расслабление. Кожа мягкая и упругая, апельсиновая корочка становится менее заметной. Продолжу пользоваться щеткой, надеюсь, результат будет улучшаться.

Ecotools

Ecotools_result

Производится компанией iHerb, специализирующейся на производстве натуральных товаров. Модель не имеет ручки, но используется при массаже не только тела, но и кожи головы. Волоски гофрированные, выполнены из нейлона, располагаются под небольшим углом и оказывают еще больше эффекта. Щетки популярны и оптимальны в использовании, они мягко отшелушивают кожу и усиливают кровообращение.

Читайте также:  ТОП-7 лучших bb-кремов для лица: какой купить, плюсы и минусы, отзывы

ЖесткостьОптимальная
МатериалКактус, бук
ЩетинкиНатуральные

Цена: от 409 до 479 рублей.

Плюсы

  • плотный ремешок, с ладони не соскальзывает;
  • подходит в уходе за чувствительной кожей;
  • натуральность не вызывает аллергии.

Минусы

  • нет ручки.

Модель мне понравилась – удобно держать в руке и ощущать точечный эффект. Отсутствие ручки компенсируется эффективностью самого устройства и тем, что в целом оно хорошо справляется со своей задачей. Во время массажа крепко держу изделие в руке за бамбуковое основание, отлично выполняю массаж. После ощущения только приятные – расслабление и чувство чистоты всего тела.

Польза сухого массажа

Драйбрашинг нельзя назвать медицинским приемом: это простая косметическая методика, которая приводит к омоложению. Его можно достичь выполняя массаж регулярно и по всем правилам.

  • Улучшается кровоток, следствием чего является насыщение тканей кислородом и питательными веществами.
  • Исчезают застойные явления. Ну а если вы готовы к более радикальным способам, рекомендуем процедуру хиджама.
  • Старый ороговевший слой клеток эпидермиса буквально «снимается», поэтому на поверхности оказываются обновленные клетки кожи.
  • Заметно уменьшается количество и выраженность морщин, кожа приобретает гладкую структуру.
  • Активное интенсивное воздействие пробуждает подкожные клетки, исчезает целлюлит.
  • Благодаря восстановлению мышечного тонуса контуры тела становятся более привлекательными.
  • Активируется лимфоток, поэтому организм покидают шлаки, токсины и продукты распада. Рекомендуем статью про лимфодренажный массаж.
  • Уменьшается нагрузка на выделительную систему, в том числе — почки.
  • Ускоряются обменные процессы на клеточном уровне.
  • Растяжки, рубцы, шрамы и другие дефекты становятся менее заметными.
  • Нормализуется работа сальных желез, очищаются поры, в результате чего снижается риск воспалительных заболеваний кожи.
  • Стимулируются нервные окончания, которые так или иначе связаны с различными внутренними органами.

Растирание, при котором тело повсеместно или в отдельных местах обрабатывается сухой щеткой, приносит позитивные эмоции. Человеку удается расслабиться, избавиться от дурных мыслей, освободить нервную систему от излишних переживаний.
Расслабление при драйбрашинге
Расслабление тела при массаже сухой щеткой

Брашинг — враг жировой ткани и друг эпидермиса. Щетка стимулирует кровообращение, придает коже тонус, а интенсивные движения приводят к приятным ощущениям в организме.

Польза процедуры

Драйбрашинг при отсутствии противопоказаний полезен практически в любом возрасте. Правильное проведение процедуры оказывает сразу несколько эффектов:

  • Активизирует лимфооток. При ухудшении работы лимфосистемы полного удаления шлаков из организма не происходит, и это становится основной причиной интоксикации и нарушения обменных процессов. Массаж при помощи щетки ускоряет движение лимфы, в результате из межклеточного пространства выводятся токсины и ненужная жидкость, а водно-солевой баланс нормализуется;
  • Усиливается кровообращение в коже и подкожных слоях. Массаж способствует выводу продуктов обмена, повышает тонус, устраняет застойные явления;
  • Удаляет омертвевшие клетки с поверхности эпидермиса. Очищение кожи нормализует ее дыхание, улучшает внешний вид, способствует обновлению клеток и запускает процессы их регенерации.

Внешне эффект от драйбрашинга проявляется:

  • Повышением гладкости и упругости кожи;
  • Уменьшением объемов тела;
  • Снижением видимости растяжек;
  • Устранением отечности;
  • Уменьшением целлюлита.
  • Повышением влажности кожи и изменением ее цвета с тусклого на свежий, сияющий.

Массаж сухой щеткой стимулирует выработку коллагена, что позволяет снизить вероятность раннего возникновения возрастных изменений. Однако драйбрашинг приводит не только к внешним положительным изменениям.

Сухой массаж щеткой от целлюлита: как делать в домашних условиях

Регулярное проведение процедуры укрепляет нервную систему, улучшает работу органов пищеварения, усиливает работу иммунной системы, стимулирует выработку собственных гормонов.

Проведение массажа в утренние часы позволяет не только полностью проснуться, но и значительно усиливает бодрость, что, естественно, хорошо сказывается на настроении и работоспособности.

Техника проведения драйбрашинга

Особенности массирования тела зависят от того, в каком месте проводится растирание. Изменение интенсивности и направленности движений позволяет добиться нужного эффекта и избежать возникновения возможных побочных реакций.

Особенности сеанса в домашних условиях

Драйбрашинг, растирание щеткой или сухая чистка проводится и в спа-салонах, и в специальных косметических центрах, но это один из тех видов массажа, которые лучше делать самостоятельно. Чтобы овладеть техникой массажа, не нужны специальные знания, навыки, умения и приспособления: достаточно приобрести щетку и обнаружить у себя желание улучшить вид кожи.
Практика Драйбрашинг, фото
Фото использования на колене

Время процедуры

Массаж сухой щеткой от целлюлита бодрит, поэтому его не стоит проводить перед сном. Подходит утреннее время или не менее, чем за 3 часа до отхода ко сну. Длительность процедуры в начале – 3 минуты, позже – около 10. Массаж нужно выполнять 1 – 2 раза каждый день в течение месяца. Потом можно повторять курс для сохранения эффекта.

Техника и место проведения

Не стоит сразу выполнять сильные надавливающие движения – это не принесет пользы. Степень давления щетки следует увеличивать постепенно. Каждая проблемная зона подлежит обработке несколько раз. Не рекомендуется совмещать антицеллюлитный массаж сухой щеткой с загаром, а вблизи родинок и папиллом следует проявлять осторожность.

Лучше выполнять массаж в ванной комнате (непосредственно в душевой кабине), поскольку растирания приводят к удалению ороговевшего слоя кожи (выглядит так, будто пыль летит).

Использование масел

Уже после первого сеанса кожа становится гладкой и более эластичной. Необходимо увлажнить ее, чтобы исключить появление микротрещин, или нанести специальное косметическое масло (виноградное, кунжутное, какао). Для желающих избавиться от целлюлита на ягодицах рекомендуется после массажа наносить крем против растяжек: в его состав включены керамиды, способные активно восстанавливать кожный покров.

Запретные зоны

Не стоит массажировать внутреннюю поверхность бедер, подколенную и паховую области, а также зону подмышек, поскольку там расположены лимфоузлы.

Завершение процедуры

Сразу после массажа рекомендуется выпить стакан воды или зеленого чая для выведения токсинов и восстановления водно-солевого баланса.

Антицеллюлитный массаж сухой щеткой получает массу положительных отзывов благодаря своей доступности, несложности выполнения и возможности проведения дома практически в любое время. Но следует помнить, что наилучший эффект борьбы с целлюлитом достигается при использовании комплекса процедур: это могут быть как услуги, проводимые в специализированных салонах, так и другие виды домашних способов лечения «апельсиновой корки», так и ведение здорового образа жизни (умеренные физические тренировки, правильное питание, полноценный сон и т.д.).

Противопоказания к процедуре

В основном они связаны с заболеваниями и дефектами кожи:

  • раны, порезы и другие нарушения целостности кожи;
  • высыпания неясной этиологии, воспаления;
  • папилломы;
  • дерматит;
  • варикозная болезнь;
  • псориаз;
  • родинки, невусы;
  • тонкая и чувствительная кожа;
  • болезни, сопровождающиеся поднятием температуры;
  • инфекции в острых стадиях.
    Если у вас родинки, вам противопоказано растирание щеткой
Смотрите также:  Льняная мука: польза и вред, лечебные свойства для организма, противопоказания, состав, как применять

Если вы решились на сухой массаж щеткой, стоит заранее проконсультироваться с врачом.

Противопоказания к проведению

Массаж сухой щеткой можно проводить практически при любых хронических заболеваниях. Все противопоказания к процедуре касаются в основном состояния кожного покрова.

Драйбрашинг не проводится:

  • В тех местах тела, где имеются раны, порезы, воспаленных участки кожи, ожоги;
  • При генерализованном псориазе, экземе и дерматите;
  • На участках тела с родинками, папилломами, новообразованиями;
  • В острый период инфекционных заболеваний;
  • При повышенной температуре тела;
  • Если на коже имеется сыпь.

После массажа нельзя загорать, так как ультрафиолетовые лучи негативно сказываются на состоянии обновленной кожи.

Осторожность при проведении процедуры стоит проявлять девушкам с особо тонкой кожей. Им для массирования тела нужно подбирать щетки с максимально мягкой щетиной или использовать мочалки или рукавички для пилинга.

Виды драйбрашинга

Классический массаж щеткой проводится по сухому телу. Но если основное его предназначение – борьба с целлюлитом, то стоит испробовать два варианта массирования — сухой и влажный.

Особенности влажного массажа:

  • Подходит для ежедневного проведения. Массаж делают во время принятия душа или ванны;
  • Щетка предварительно (за 12 минут до сеанса) замачивается в теплой воде, это смягчает щетину;
  • На участок тела с целлюлитом наносится и вспенивается гель;
  • Щеткой массажные круговые движения проводятся поверх геля;
  • Каждой проблемной зоне с целлюлитом уделяется до 5 минут массажа;
  • Процедуру можно проводить 2-3 раза с перерывами в 5 минут;
  • По окончании массажа нужно провести контрастный душ;
  • Увлажненную кожу обработать антицеллюлитным кремом.

Сухой массаж по сравнению с влажным считается более эффективным, так как он позволяет проработать и мышечную ткань.

Процедуру нужно делать за 10-15 минут до душа, интенсивность растираний и время сеанса должны увеличиваться постепенно.

Наибольшее давление в момент массажных движений должно быть в области бедер и ягодиц. Начинают массаж со ступней, продвигаясь вверх к рукам и области груди.

Вид драйбрашинга нужно подбирать, учитывая свои ощущения и эффективность каждого из них.

Чтобы понять, какой массаж щеткой подходит именно вам, можно, например, 2-3 недели делать только сухой, затем такой же промежуток времени влажный.

Это позволит понять, на какой тип воздействия ваше тело реагирует заметными положительными изменениями.

Растирание лица

Кожа лица самая тонкая и чувствительная, склонна к растяжению и у нее практически нет жировой прослойки. Неправильное массирование может привести к усилению дефекта и укорить развитие возрастных изменений.

Избежать этого поможет соблюдение следующих правил:

  • Кожу нужно перед началом сеанса массажа полностью очистить от косметических средств;
  • Драйбрашинг проводят только лежа. В этом положении мышцы лица максимально расслабляются;
  • Массируют кожу в области подбородка и лба от центральной линии в стороны. В области щек проводят диагональные движения от носа по направлению к вискам. Движения должны быть легкими, как бы выметающими;
  • Продолжительность первого сеанса – от 3-х до 4-х минут, далее время можно увеличить до 8 минут.

Сухой массаж щеткой от целлюлита: как делать в домашних условиях

После массажа нужно умыться не сильно холодной водой и на влажную кожу нанести успокаивающий крем.

О правильном проведении процедуры свидетельствует розовый   оттенок лица. Кратность драйбрашинга лица – 2 раза в неделю.

Растирание живота

В области живота излишней жировой прослойки всегда много. Особенно опасен висцеральный жир, он скапливается на внутренних органах и нарушает их функционирование, что может дать толчок к развитию заболеваний органов пищеварения.

Сжигание жира при проведении драйбрашинга объясняется усилением кровотока, локальным повышением температуры, активизацией обменных процессов.

Процедура не только повысит упругость кожи и уменьшит объемы в области талии, но и поможет справиться со вздутием, коликами, усилит перистальтику кишечника.

Сухое растирание на животе проводится круговыми движениями средней степени интенсивности. Продолжительность массирования – 5-7 минут.

Сухой массаж щеткой от целлюлита: как делать в домашних условиях

Совет! Драйбрашинг приводит к интенсивному удалению омертвевших частиц кожи, которые в виде мелкой пыли могут оседать на окружающие предметы. Чтобы избежать загрязнения поверхностей следует сеанс сухого растирания проводить в ванной.

Сухое растирание от целлюлита

Целлюлит – проблема многих женщин и молодых девушек. Целлюлитные бугорки могут быть разной степени интенсивности, в самом начале их появления сухое растирание действительно хорошо решает проблему.

Сухой массаж щеткой от целлюлита: как делать в домашних условиях

В запущенных случаях драйбрашинг значительно уменьшает выраженность дефекта, и самое главное предотвращает прогрессирование проблемы.

Растирание должно проводиться по направлению лимфотока. Массаж начинают со стоп, переходят на голени, колени, затем прорабатывают бедра, ягодицы, области живота, руки.

Сухой массаж щеткой от целлюлита: как делать в домашних условиях

Необходимо понимать, что массирование только зон с целлюлитом не способно значительно повысить гладкость и упругость кожи, так как нужно добиться полного восстановления нормального движения лимфы.

Сухой массаж щеткой от целлюлита: как делать в домашних условиях

Только в этом случае из межклеточного пространства в проблемных зонах выйдет скопившаяся жидкость и токсины.

После сеанса массажа желательно сразу выпить стакан воды с соком лимона или зеленый чай. Это улучшит выведение шлаков и нормализует водно-солевой баланс. После душа на влажную кожу нужно нанести крем с антицеллюлитным эффектом.

Схема движений дренажной щеткой

Щетки для драйбрашинга иначе называют дренажными. Это название связано с тем, что во время растирания стимулируются волокна мышц, которые в результате начинают работать по принципу насоса и соответственно ускоряют ток лимфы по сосудам.

Полностью добиться такого эффекта можно при соблюдении определенной техники:

  • Сеанс начинается со стоп. Ступни, область голеностопного сустава и сами глени со всех сторон растираются движениями снизу к верху. Они должны быть прямыми;
  • Затем переходят на колени, массируя их круговыми движениями;
  • В области бедер нажим следует усилить. Прямые движения совершают от коленей к верхней части бедер. Также необходимо двигаться по горизонтали от ягодиц в сторону передней поверхности бедра, проводить движения по типу восьмерки и по диагонали. Внутреннюю часть либо вовсе не растирают, либо массируют без сильного давления, так как в этой части ног проходят крупные кровеносные сосуды;
  • Живот растирается по часовой стрелке, то есть вокруг пупка;
  • Спину в нижней и верхней части массируют снизу вверх прямыми «выметающими» движениями;
  • В воротниковой зоне массируют, начиная с плеч, по направлению к сердцу;
  • Руки растирают с кистей, затем обрабатывают запястье, предплечье и переходят на плечи. Хорошо следует промассировать ладони, так как в них расположены рефлекторные точки, стимулирование которых положительно сказывается на работе внутренних органов;
  • Завершают сеанс нежным массированием шеи и верхней части грудной клетки.

Сухой массаж щеткой от целлюлита: как делать в домашних условиях

Силу воздействия нужно подбирать в каждом случае индивидуально, ориентируясь на порог болевой чувствительности и структуру кожи.

Сухое растирание при беременности

Женщинам, ожидающим ребенка, подходят не все виды массажа. Драйбрашинг к их числу не относится.

Массаж щеткой не вреден для плода, хорошо переносится и помогает уменьшить тяжесть в ногах и спине, предотвращает появление сильных растяжек, улучшает настроение и успокаивает.

Сухое растирание беременные могут проводить по той же схеме, что и обычные люди. Однако, интенсивность надавливания на тело должна быть незначительной.

Будущей маме для процедуры массажа лучше приобретать щетки с длинной ручкой, особенно они удобны в последние месяцы беременности.

При хронических заболеваниях и сильном ухудшении самочувствия по поводу проведения драйбрашинга желательно предварительно проконсультироваться с врачом.

Массирование живота рекомендуют не все специалисты. Некоторые считают, что он может повысить тонус матки, другие наоборот отмечают его расслабляющий эффект.

Во время сеанса беременным нужно обязательно контролировать все свои ощущения, это поможет определить наиболее подходящую интенсивность и продолжительность процедуры.

Источники

  • https://medbanki.ru/omolozhenie/suhoy-massazh-schetkoy.html
  • https://afrodita.guru/tsellyulit/massazhnaya-shhetka-ot-tsellyulita.html
  • https://www.fitnessera.ru/massazhnaya-shhetka-ot-cellyulita.html
  • https://oxko.ru/luchshie-shchetki-dlya-suhogo-massazha/
  • https://ezavi.ru/massazh-suhoj-shhetkoj.html
  • https://ProCellulite.ru/massage-suhoy-schetkoy/

[свернуть]