Польза овса для организма

Польза овса для организма

Май 8, 2019 0 Автор vano

Овёс — злак, служащий одновременно пищей и целебным средством. Польза овса для организма доказана практикой: его применяют для избавления от токсинов, повышения тонуса мышцы сердца, стабилизации нервной системы, ускорения обмена веществ. Наличие кремния позволяет укреплять кости, суставы, мышцы и сосуды. Калий и фосфор улучшают работу почек, помогают вылечить заболевания сердца. Овёс положительно влияет на мозг, повышая умственную деятельность.

Полезные качества отвара овса

очищение организма

Очищение и восстановление организма

Чем полезен овёс для организма? Его составляющие — жирные кислоты, железо позволяют без приема дорогостоящих медикаментов очищать сосуды, кишечник от шлаков, выводить токсины. Отвар продукта восстанавливает кишечные функции, улучшает работу почек и печени.

Избавление от лишней жидкости

Большое количество белков, витамина В наряду с магнием позволяет в ускоренном режиме выводить ненужную воду, избавляя от отечности. Овёс успешно борется с лишним весом, спровоцированным избытком жидкости, накопленной в тканях.

Влияние на пищеварение

Польза овса для организма заключается еще в том, что его отвар способен залечивать раны, устранять воспаления. Он помогает при гастрите, входит в комплексное лечение язвы. Способствует быстрому выведению кала из организма, предупреждая запоры.

Улучшение метаболизма

Разбираясь, чем полезен для человека овёс, можно выяснить, что в нем содержатся все микроэлементы, улучшающие энергетический обмен. На метаболизм влияют витамины группы В и F. Они ускоряют сжигание жира, быстро перерабатывают сложные углеводы.

Смотрите также:  Травы для мужчин

Повышение защиты организма

На иммунитет влияют цинк, аминокислоты, железо. Они ускоряют заживление ран, не дают воспалительным процессам прогрессировать и распространяться. Серебро, находящиеся в растении, служит естественным антибиотиком. Он уничтожает вредоносные бактерии — до 600 видов. Вот чем полезен овёс для организма человека.

Эффективное лечение диабета

Овёс пить с пользой для крови рекомендуют врачи. Продукт стабилизирует сахар, улучшает работу щитовидки, а также поджелудочной, отвечающей за поступление в организм инсулина. Витамины группы В и магний не позволяют диабету развиваться, давать осложнения.

Улучшение работы сердца и сосудов

Польза отвара овса для организма в том, что он влияет на гемоглобин. Наличие железа, белков, магния повышает тонус сосудов, улучшая кровообращение. На сердце становится меньше нагрузки, благодаря понижению давления.

Противопоказания

когда овес запрещен

Зная, чем полезен отвар овса для организма человека, необходимо разобраться, кому нельзя применять лекарственное средство. Несмотря на то что полезные свойства настойки из овса явны и действенны, нельзя допускать передозировку. Если неконтролируемо употреблять отвар, заболит голова, возникнет тошнота. Овёс нельзя употреблять людям, которые имеют:

  • камни в почках;
  • сердечную и почечную недостаточность;
  • непереносимость тех или иных компонентов, входящих в состав продукта.