Натуральные эфирные масла для сауны

Натуральные эфирные масла для сауны

Июнь 25, 2018 0 Автор vano

Пребывание в жаркой и ароматной сауне даже на протяжении 15-30 дает мощный оздоровительный эффект для кровообращения. Эта процедура очищает кожу. Эфирные масла для сауны только усиливают лечебный эффект.

После пребывания в парилке вы должны охладить тело, принимая прохладный душ  или холодный душ. Такие бани популярны в  Финляндии, Эстонии, России, Швеции, Литве и Латвии.

Перед входом в парную убедитесь, что ваш организм способен выдерживать высокие температуры и горячий воздух без проблем с дыханием.

Эфирные масла для сауны. Как их применять?

Виды саун  

ФИНСКАЯ САУНА  — это наиболее популярный сорт из всех саун. Основываясь на принципе орошения на некоторое время в холодной воде, горячие камни (в основном металлолом гранит) установить один на верхней части печи. После полива их водой (например, из натуральных эфирных масел ) создаются клубы пара, которые распространились по всей комнате.Финская сауна уже используется при 50 ⁰ C постепенно увеличивая до 90 ⁰ С. В настоящее время, очень легко доступны.

Шведская сауна — нагревается быстрее, чем финская. По мнению некоторых историков, является старейшим тип сауны, который использует высокие температуры. Мы можем только использовать его, если температура в помещении не ниже 100 ⁰ С, а влажность падает до 10-15%. Обстановка сауне очень похож на финской сауной, аналогичным образом выравнивается с дерева, и основным отличием является очаг, который не находится в том же помещении, влажной сауной, просто где-то в комнате по соседству.

Смотрите также:  Капли Береш плюс – все, что нужно для здоровья

Паровая сауна — модификация финской. Как правило, в комнате облицованы мозаикой или камня. Главный зал является сердцем печь непосредственно формирования пара заполняет комнату. Печь устанавливается резервуары натуральных эфирных масел и душистых масел.

 

сауна

 

Как воспользоваться полезными свойствами? Добавив несколько капель натуральных эфирных масел в ведро с водой.

Какие запахи выбрать? наилучшим образом использовать эфирные масла для сауны:

  • эвкалиптовое;
  • кедровое;
  • сосновое;
  • кипариса;
  • все цитрусовые масла (апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот).

Эфирные масла являются прекрасным средством ароматерапия во время сеанса в сауне . Метод очень эффективен. Биоактивные вещества масел всасываются через кожу и через дыхательные пути, что увеличивает интенсивность их воздействия.

Если вы хотите получить лучший эффект или увеличить интенсивность выбранного аромата, смешайте их в правильном сочетании. Как использовать эфирные масла для сауны? Рекомендуется добавлять по 20-30 капель выбранного эфира или смеси масел на 1 ведро воды.